Journal de Voyage - Virginie B

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Je nous souhaite Par Virginie B 07/05/26 06:00 Ce n'est pas le premier janvier mais bientôt la moitié de l'année et j'avais envie d'une vague positive, alors j'ai listé ces souhaits pour vous, pour moi : des cafés en terrasse des nuits paisibles de l’énergie à gogo des bouquets de pivoines des animaux...... Ajouter à mon carnet de voyage

Au programme de mai Par Virginie B 03/05/26 06:00 Ce joli mois fleuri de muguet pour le débuter sera je le souhaite ensoleillé et j'aimerai donc cocher : Du soleil et peut-être les premiers bains de plage, Du tennis à l'Open d'Aix mais aussi des tournois pour Rosalie et moi, De la marche au quotidien...... Ajouter à mon carnet de voyage

Libérer son potentiel : le jour où j’ai arrêté de me trahir Par Virginie B 01/05/26 06:00 Pendant longtemps, j’ai cru que libérer mon potentiel voulait dire devenir une meilleure version de moi-même. Plus forte. Plus organisée. Plus sûre de moi. Alors j’ai cherché, j’ai travaillé, j’ai essayé de correspondre à ces désirs. Et puis un jour,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Tout ce que l'on peut vivre sans dépenser Par Virginie B 27/04/26 06:00 On nous a appris, doucement, presque sans s’en rendre compte à associer le fait de vivre au fait de consommer. Sortir, c’est payer. Se faire plaisir, c’est acheter. Se détendre, c’est réserver. Comme si chaque expérience devait avoir un prix pour exister....... Ajouter à mon carnet de voyage

Préparer l’été : ma vraie check-list Par Virginie B 24/04/26 06:00 On croit toujours qu’il faut préparer l’été comme un projet, "projet body summer" "projet detox"... J'ai décidé de prendre cela à la légère et de vous préparer une petite liste, Pas parfaite. Pas finie. Juste vivante : ☐ se remettre en mouvement (euh...... Ajouter à mon carnet de voyage

Marcher, entre douceur et dépassement Par Virginie B 21/04/26 06:00 Je marche beaucoup. En début d'année, ce fut une de mes résolutions : marcher 10 000 pas/jour Vite freiner par un problème de santé en février, je me suis remise réellement dans le défi le 1er mars, Au début, je ne savais pas trop pourquoi, juste que...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ces boissons aux champignons adaptogènes que j'ai testées (et adoptées) Par Virginie B 15/04/26 06:00 Vous souhaitiez en savoir davantage sur ces boissons, voici mon retour du test que j'ai débuté il y a quelques semaines. Il y a des habitudes qui s’installent doucement, presque sans bruit. Et puis un jour, on réalise qu’elles nous font du bien. Vraiment....... Champignons Ajouter à mon carnet de voyage

La Lune et le Bélier : quand l’instinct rencontre l’émotion Par Virginie B 12/04/26 06:00 Il y a des périodes où tout s’accélère. Où l’on ressent une urgence intérieure, un élan presque irrépressible d’agir, de décider, de trancher. Et puis il y a la Lune. Subtile, changeante, émotionnelle. Quand l’énergie lunaire rencontre celle du Bélier,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ma routine bien-être : comment je cultive mon énergie naturellement au quotidien Par Virginie B 10/04/26 06:00 Il y a quelques années, j’ai compris quelque chose d’essentiel : l’énergie n’est pas un hasard. Elle ne dépend ni de l’âge, ni des circonstances. Elle dépend de ce que l’on met en place, chaque jour. Dans cet article, je vous partage ma routine bien-être...... Ajouter à mon carnet de voyage

Le bon timing n’existe pas (et c’est une bonne nouvelle) Par Virginie B 07/04/26 06:00 On passe une grande partie de notre vie à attendre le bon moment. Le bon moment pour changer de voie. Le bon moment pour partir. Le bon moment pour aimer, créer, oser, ralentir. Comme s’il existait quelque part une fenêtre parfaite, sans doute, sans peur,...... Ajouter à mon carnet de voyage

18 livres qui ont marqué ma vie (et façonné qui je suis aujourd’hui) Par Virginie B 05/04/26 06:00 Il y a des livres que l’on lit. Et puis il y a ceux qui nous accompagnent. Ceux que l’on ouvre à un moment précis de notre vie… sans savoir qu’ils vont y laisser une empreinte. Une phrase qui reste. Une sensation. Une manière nouvelle de voir le monde....... Ajouter à mon carnet de voyage

Mon programme d’avril : ralentir, créer, savourer Par Virginie B 03/04/26 06:00 Avril s’installe doucement. Avec lui, cette lumière plus douce, plus longue… et ce petit frisson encore présent qui nous rappelle l’adage : “En avril, ne te découvre pas d’un fil.” J’aime ce mois de transition. Il nous invite à ajuster, à écouter, à avancer...... Ajouter à mon carnet de voyage

Comment savoir si un lieu est fait pour nous ? Ces signes qui ne trompent pas Par Virginie B 01/04/26 06:00 Choisir un lieu de vie n’est pas seulement une décision pratique. Bien sûr, il y a le travail, la famille, les écoles, la logistique. Mais parfois, quelque chose de plus subtil entre en jeu. Certaines maisons, certaines villes, certains paysages nous...... Ajouter à mon carnet de voyage

Je suis faite de plusieurs chemins Par Virginie B 30/03/26 06:00 Il y a longtemps, j’ai cru que je devais choisir. Choisir une voie. Un métier. Une identité claire, définissable, rassurante. On nous apprend très tôt à répondre à cette question : “Tu veux faire quoi dans la vie ?” Comme si une seule réponse suffisait....... Ajouter à mon carnet de voyage

Pleine lune du 2 avril : ce qui cherche à se révéler en nous Par Virginie B 27/03/26 06:00 Il y a des périodes où tout semble s’accélérer intérieurement. Comme si quelque chose frappait doucement à la porte, encore et encore, jusqu’à ce qu’on accepte d’ouvrir. La pleine lune du 2 avril fait partie de ces moments-là. Pas forcément spectaculaire...... Ajouter à mon carnet de voyage

Bouger après 50 ans : l’âge de la maîtrise Par Virginie B 25/03/26 06:00 Passé 50 ans, le sport n’est plus une course contre le temps, mais un art de vivre. On ne cherche pas à battre son soi de vingt ans ; on apprend à mieux s’écouter, à progresser avec finesse, à récolter des bénéfices qui dépassent de loin la simple silhouette....... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j'aime (en ce moment) Par Virginie B 23/03/26 06:00 Il y a des périodes dans la vie où tout ne demande pas à être compris, analysé, transformé. Des moments où l’on peut simplement… aimer. Aimer sans raison précise. Aimer ce qui est là, dans le quotidien, dans les détails, dans les sensations. En ce moment,...... Ajouter à mon carnet de voyage

L’influence de la Lune sur le signe du Poisson : une danse d’eau, d’émotions et d’intuition Par Virginie B 21/03/26 06:00 Le signe du Poisson est souvent décrit comme le plus mystérieux du zodiaque. Dernier signe du cycle, il porte en lui une mémoire, une profondeur, une connexion au subtil que peu égalent. Et lorsqu’il rencontre la Lune… il se passe quelque chose de presque...... Ajouter à mon carnet de voyage

Pourquoi le développement personnel a parfois une fin Par Virginie B 19/03/26 06:00 Depuis une vingtaine d’années, le développement personnel est partout. Livres, podcasts, retraites, thérapies, coaching… nous sommes nombreux à nous engager dans un chemin pour mieux nous comprendre, guérir certaines blessures, améliorer nos relations...... Ajouter à mon carnet de voyage

Les personnes qui se positionnent toujours en victime : comprendre ce mécanisme Par Virginie B 17/03/26 06:00 Dans nos vies personnelles, familiales ou professionnelles, il nous arrive tous de croiser des personnes qui semblent toujours subir les événements. Rien n’est jamais de leur responsabilité : tout leur arrive, toujours à cause des autres, du contexte,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Équinoxe de printemps : retrouver l’équilibre avant l’élan Par Virginie B 15/03/26 06:00 Chaque année, autour du 20 mars, un basculement discret s’opère. Ni spectaculaire, ni bruyant. Mais profondément symbolique. L’équinoxe de printemps marque ce moment précis où le jour et la nuit sont d’une durée égale. Un instant d’équilibre parfait entre...... Ajouter à mon carnet de voyage

Quitter le statut étudiant : ce passage fragile vers la vie active Par Virginie B 13/03/26 06:00 Il y a ce moment précis. Celui où l’on rend sa carte étudiante, où les horaires balisés disparaissent, où l’on cesse d’être “en formation” pour devenir “responsable”. Un passage silencieux, souvent minimisé, mais profondément structurant. Quitter le statut...... Ajouter à mon carnet de voyage

À quel moment sait-on qu’on a besoin d’un psy Par Virginie B 11/03/26 06:00 On ne se lève pas un matin avec un diagnostic sur le front. Le besoin d’un psychologue ne s’impose pas toujours comme une évidence. Il s’installe doucement. Par fatigue. Par répétition. Par saturation. Alors, comment savoir si c’est le bon moment pour...... Ajouter à mon carnet de voyage

La théorie polyvagale : comprendre comment notre système nerveux influence nos émotions et nos relations Par Virginie B 09/03/26 06:00 Dans cet article, je parlais du fait que les humeurs stables avaient un impact fort sur notre système nerveux, Il y ales humeurs mais aussi les situations, pourquoi certaines nous apaisent immédiatement, alors que d’autres nous mettent en tension sans...... Ajouter à mon carnet de voyage

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