Journal de Voyage - Virginie B

Bien dormir malgré la chaleur et le stress : mes astuces Par Virginie B 07/06/25 06:00 Je ne compte plus les personnes dans mon entourage qui depuis quelques jours se plaignent de mal dormir ! Quand les températures grimpent, comme en ce moment, ou lorsque la vie nous bouscule un peu plus fort que d’habitude, le sommeil peut vite devenir...... Ajouter à mon carnet de voyage

Apprendre la patience, pas à pas Par Virginie B 05/06/25 06:00 Il n’y a pas si longtemps, je ne supportais pas d’attendre. Mais vraiment pas. L’impatience me dévorait. Une attente dans une file, un projet qui n’avance pas, un mail sans réponse... c’était insupportable. Avec le recul, je comprends que cette impatience...... Ajouter à mon carnet de voyage

Les mots comme refuge Par Virginie B 03/06/25 06:00 J’aime l’esprit bucolique, les jolis mots, les rimes, les mots d’amour. Ceux qui mettent du baume au cœur, du soleil dans la vie, des étoiles dans les yeux, des papillons dans le ventre. Choisir le mot qui touchera l’esprit, coucher ses mots préférés,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Au programme de juin Par Virginie B 01/06/25 06:00 Le mois de juin a toujours ce parfum particulier de fin et de recommencement. Quand on est maman, c’est un tourbillon : la clôture de l’année scolaire, les dossiers à boucler, les inscriptions pour l’an prochain… Un mois dense, mais pas dénué de joie....... Ajouter à mon carnet de voyage

Le bilan du mois de mai : lectures, rencontres, douceur de vivre Par Virginie B 31/05/25 06:00 Le mois de mai a soufflé un vent doux et inspirant sur le blog. Des mots pour dire l’essentiel, des livres pour nourrir la réflexion, des lieux pour savourer l’instant, et toujours cette volonté de vivre en conscience. Voici les grandes thématiques qui...... Ajouter à mon carnet de voyage

Santé mentale : il est temps de parler Par Virginie B 29/05/25 06:00 On parle beaucoup de santé mentale en ce moment, et j’applaudis des deux mains. C’est essentiel. Vital, même. J’ai grandi à une époque où le sujet était tabou. Quand j’étais enfant, on n’en parlait pas, ou alors du bout des lèvres. Il fallait aller vraiment...... Ajouter à mon carnet de voyage

La charge invisible Par Virginie B 26/05/25 08:41 Il y a ces listes qu’on ne note jamais. Ces pensées qui tournent en boucle pendant qu’on fait la vaisselle. Ces silences remplis de “il faut penser à…”. Et cette sensation d’avoir cent onglets ouverts dans sa tête, même quand le corps se pose. Est-ce...... Ajouter à mon carnet de voyage

Entre chaos et clarté, chercher l’essentiel Par Virginie B 24/05/25 06:00 Je traverse une période dense, exigeante, où tout semble s'accumuler sans pause. Et comme souvent, les difficultés n’arrivent pas seules : je suis débordée, à saturation. L’un va rarement sans l’autre, n’est-ce pas ? Mais je ne suis pas du genre à baisser...... Ajouter à mon carnet de voyage

Gardez votre libre arbitre : réflexions sur la spiritualité Par Virginie B 22/05/25 06:00 Je souhaite aujourd'hui vous parler de la spiritualité, et surtout des dérives que l’on peut rencontrer dans ce vaste domaine, entre développement personnel, coaching, thérapie… et illusions. J'ai écris récemment deux articles sur ma position claire désormais...... Ajouter à mon carnet de voyage

Faire tribu – Le livre qui redonne du sens au collectif Par Virginie B 20/05/25 06:00 Par Hugo Paul – Éditions Eyrolles Il y a des livres qui tombent entre nos mains au bon moment, comme une réponse silencieuse à une question que l’on ne savait même pas formuler. Faire tribu de Hugo Paul est de ceux-là. Dans un monde où l’on parle de plus...... Ajouter à mon carnet de voyage

Apéro printanier Par Virginie B 19/05/25 09:44 Avec l’arrivée des beaux jours, j’ai eu envie de composer un apéritif léger, coloré et convivial, parfait pour célébrer le printemps. Et pour pimenter un peu l’exercice, je me suis laissée inspirer par les jolies surprises de la dernière Degusta Box....... Ajouter à mon carnet de voyage

Sur le fil des rencontres : La sœur que la vie m’a donnée Par Virginie B 17/05/25 06:00 Dans la série de ces personnes qui ont compté sur mon chemin, il y a elle. Elle m’a fait passer un entretien d’embauche… et le courant est immédiatement passé. Très vite, nous avons travaillé ensemble, formé une équipe de choc. Mais plus que des collègues,...... Ajouter à mon carnet de voyage

La fièvre au cœur de Cristina Campos Par Virginie B 15/05/25 06:00 Dès les premières pages de La fièvre au cœur, j’ai été emportée par la plume fluide et délicate de Cristina Campos. L’auteur parvient à tisser une atmosphère subtilement envoûtante, entre tendresse et intensité, qui fait de ce roman une expérience aussi...... Ajouter à mon carnet de voyage

Toulouse côté coffee shops : ma sélection gourmande Par Virginie B 13/05/25 06:00 J'avais une passion pour les salons de thé… qui s’est délicatement transformée en amour pour les coffee shops ! Bien sûr, j’aime le café — je suis toujours à la recherche de la saveur parfaite — mais mon petit péché mignon, c’est le thé matcha. Depuis...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ralentir pour mieux savourer la vie Par Virginie B 11/05/25 06:00 Éloge des petits pas vers la lenteur Aujourd'hui, partout, on tente de valoriser la lenteur. Personnellement, je suis convaincue des bienfaits de ralentir — pour la santé, autant morale que physique — mais je sais aussi combien il est parfois difficile...... Ajouter à mon carnet de voyage

Sur le fil des rencontres / Celui qui m'a montré la voie Par Virginie B 10/05/25 09:37 La première fois que je t’ai croisé, j’avais 21 ans. C’était un passage éclair, presque anodin. Puis un jour, j’ai accompagné une amie venue te consulter. Moi, j’étais sceptique, méfiante… Et pourtant, tu m’as bluffée. Tes mots, ta posture, ta vision...... Ajouter à mon carnet de voyage

Et pourtant, on le fait Par Virginie B 08/05/25 06:00 Il y a des jours où tout semble demander un effort. Où l’on préférerait s’épargner, remettre à demain, rester dans le connu, le confortable. Et pourtant… on le fait. On avance, on crée, on donne, on persévère. Pas parce que c’est facile, mais parce que...... Ajouter à mon carnet de voyage

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