Journal de Voyage - Virginie B

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Ce que j’aime… spiritualité & développement personnel Par Virginie B 24/07/25 06:00 La spiritualité et le développement personnel sont des chemins que je foule avec curiosité et respect. Ils m’offrent des clés pour mieux me comprendre, des repères pour avancer, et des espaces de paix intérieure. Dans ce troisième épisode de ma saga d’été,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime… les saveurs d’été Par Virginie B 22/07/25 06:00 Il y a des saveurs qui racontent l’été mieux que n’importe quel mot. Une bouchée de pan bagnat à Nice, une gorgée de sangria, le parfum d’une huile d’olive bien fruitée… Pour ce deuxième épisode de ma saga, j’ouvre la porte de ma cuisine d’été et je vous...... Ajouter à mon carnet de voyage

Carnet d’été : les trésors simples de la nature Par Virginie B 20/07/25 06:01 J’ouvre mon carnet d’été, page après page, une saga légère comme un souffle estival, pour explorer tout ce qui fait battre mon cœur... Il y a des moments où je me sens entièrement vivante. Quand je marche pieds nus sur la terre chaude, quand le ciel s’enflamme...... Ajouter à mon carnet de voyage

Débrancher pour respirer : l’appel du calme Par Virginie B 18/07/25 06:00 Dans un monde où tout va vite, trop vite, et où l’on nous encourage à consommer toujours plus — plus d’objets, plus d’expériences, plus de contenus — une tendance inattendue mais profondément salutaire émerge : celle de célébrer le calme, la solitude...... Ajouter à mon carnet de voyage

L’été, une autre façon de bouger Par Virginie B 15/07/25 06:00 Quand le soleil s’installe et que le temps ralentit, le corps lui aussi rêve d’air et de liberté. Pour moi, l’été n’est pas une pause dans ma pratique sportive, mais une nouvelle danse avec le mouvement, plus intuitive et joyeuse. L’été, on imagine souvent...... Ajouter à mon carnet de voyage

6 clés pour libérer sa créativité Par Virginie B 13/07/25 06:00 Nous portons tous en nous une créativité silencieuse qui ne demande qu’à s’exprimer. Pas besoin d’être peintre ou écrivain : il suffit d’oser, d’expérimenter, et surtout… d’accepter de ne pas être parfait. On croit souvent que la créativité est un don...... Ajouter à mon carnet de voyage

Choisir la joie : un art d’être présent au quotidien Par Virginie B 10/07/25 06:00 La joie n’est pas un simple éclat de plaisir qui surgit puis s’efface. Elle n’est pas un luxe réservé aux jours parfaits. La joie, je la vois comme un état d’épanouissement profond, un espace intérieur que nous pouvons choisir de cultiver. Là où le plaisir...... Ajouter à mon carnet de voyage

Check-list de l'été Par Virginie B 05/07/25 06:00 L’été, c’est cette période bénie où l’on oublie tout : l’heure, les mails, les responsabilités… enfin quand on est en vacances (parce que vivre dans le sud, c'est un peu devoir s'adapter aux conditions des vacances tout en travaillant) ! Plutôt que de...... Ajouter à mon carnet de voyage

Mon programme de juillet Par Virginie B 03/07/25 06:00 Juillet s’ouvre comme une parenthèse lumineuse, un mois que j’aime pour sa promesse d’évasion, de lumière, de rencontres et d’élan créatif. Cette année encore, j’ai envie de partager avec vous ce que j’ai prévu : un programme fait de retrouvailles, d’expériences...... Ajouter à mon carnet de voyage

La pinsa : la focaccia italienne Par Virginie B 01/07/25 17:39 Typique de la cuisine romaine, il s'agit d'une invention relativement récente, populaire dans les trattoria de la région . Elle est fréquemment utilisée pour accompagner les plats de charcuterie et les fromages plutôt que du pain. Ces dernières années,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Bilan du blog – Juin 2025 : entre exploration intérieure et horizons nouveaux Par Virginie B 30/06/25 09:00 Juin a été un mois tissé de nuances, de réflexions profondes et de découvertes. Un mois où les mots, les paysages et les liens invisibles ont accompagné mes pas et mes pensées. J’ai eu envie d’écrire sur ce qui nous fonde, nous relie et nous apaise. Entre...... Ajouter à mon carnet de voyage

Et si on parlait de passion Par Virginie B 28/06/25 06:00 Depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours cherché l’équilibre. Dans mes pensées, dans mes émotions, dans mes engagements. On m’a souvent dit que j’étais « tellement équilibrée », comme si c’était une évidence, une nature. Peut-être que...... Ajouter à mon carnet de voyage

Les racines invisibles de ma créativité Par Virginie B 24/06/25 06:00 Il y a mille façons d’être inspirée. Par un paysage, un mot, une chanson, un souvenir, un silence. En moi, l’inspiration naît de ce que je vois, de ce que je ressens, de ce que je vis — et de ce que je pressens. Elle est à la fois sensorielle, spirituelle,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Être soi sur les réseaux, malgré la violence Par Virginie B 22/06/25 06:00 C'est en échangeant ce matin avec elle, victime de haine sur les réseaux sociaux que j'ai eu envie de partager cet article et mon avis sur le sujet. Car il y a des jours où un simple commentaire peut tout faire vaciller. Une phrase, parfois anonyme, souvent...... Ajouter à mon carnet de voyage

Là où l’inconfort pique, la vie pousse Par Virginie B 20/06/25 06:00 À l’ère des clics faciles et du confort immédiat, nous avons appris à fuir la moindre contrariété. Pourtant, c’est dans l’inconfort que se cache le plus beau des cadeaux : celui de grandir, d’évoluer et de devenir pleinement vivant. À travers le yoga...... Ajouter à mon carnet de voyage

Apprendre à se connaître : le vrai départ Par Virginie B 17/06/25 06:00 C’est un peu fou à dire, et pourtant… Pour être vraiment soi, il faut d’abord se lancer dans un apprentissage. Un apprentissage de soi. Qui es-tu vraiment ? Quand on te pose la question : « Qui es-tu ? », que réponds-tu ? Souvent, les réponses fusent...... Ajouter à mon carnet de voyage

Familles du cœur : ces liens invisibles qui façonnent nos vies Par Virginie B 15/06/25 06:00 J’ai une famille précieuse, celle de mes origines, de mes racines. Mais aujourd’hui, j’aimerais rendre hommage à ceux qui, au-delà du sang, ont su doucement se faire une place dans mon cœur et dans ma vie. À ces âmes choisies, à ces présences qui, par...... Ajouter à mon carnet de voyage

Toscane en 4 jours : paysages, saveurs et coups de cœur Par Virginie B 12/06/25 06:00 Je rentre d’un séjour en Toscane, encore imprégnée de la beauté des paysages et de cette élégance italienne si singulière. En quatre jours, j’ai eu la chance de savourer la douceur de vivre toscane : des villages médiévaux aux ruelles fleuries, des collines...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que la méditation m’a appris (et pourquoi je continue) Par Virginie B 09/06/25 06:00 Depuis que j’ai intégré la méditation dans ma vie, elle est devenue bien plus qu’une simple pratique : c’est un art de vivre, un compagnon de route, un espace intérieur où je me retrouve. Dans cet article, je vous partage ce que la méditation m’a appris...... Ajouter à mon carnet de voyage

Bien dormir malgré la chaleur et le stress : mes astuces Par Virginie B 07/06/25 06:00 Je ne compte plus les personnes dans mon entourage qui depuis quelques jours se plaignent de mal dormir ! Quand les températures grimpent, comme en ce moment, ou lorsque la vie nous bouscule un peu plus fort que d’habitude, le sommeil peut vite devenir...... Ajouter à mon carnet de voyage

Apprendre la patience, pas à pas Par Virginie B 05/06/25 06:00 Il n’y a pas si longtemps, je ne supportais pas d’attendre. Mais vraiment pas. L’impatience me dévorait. Une attente dans une file, un projet qui n’avance pas, un mail sans réponse... c’était insupportable. Avec le recul, je comprends que cette impatience...... Ajouter à mon carnet de voyage

Les mots comme refuge Par Virginie B 03/06/25 06:00 J’aime l’esprit bucolique, les jolis mots, les rimes, les mots d’amour. Ceux qui mettent du baume au cœur, du soleil dans la vie, des étoiles dans les yeux, des papillons dans le ventre. Choisir le mot qui touchera l’esprit, coucher ses mots préférés,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Au programme de juin Par Virginie B 01/06/25 06:00 Le mois de juin a toujours ce parfum particulier de fin et de recommencement. Quand on est maman, c’est un tourbillon : la clôture de l’année scolaire, les dossiers à boucler, les inscriptions pour l’an prochain… Un mois dense, mais pas dénué de joie....... Ajouter à mon carnet de voyage

Le bilan du mois de mai : lectures, rencontres, douceur de vivre Par Virginie B 31/05/25 06:00 Le mois de mai a soufflé un vent doux et inspirant sur le blog. Des mots pour dire l’essentiel, des livres pour nourrir la réflexion, des lieux pour savourer l’instant, et toujours cette volonté de vivre en conscience. Voici les grandes thématiques qui...... Ajouter à mon carnet de voyage

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