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10 défis pour booster une journée ordinaire 10 défis pour booster une journée ordinaire Par Virginie B 11/10/17 06:00 Et si demain je me levais de bonheur, et si je bousculais ma zone de confort... et si une fois par mois tu te disais "et si"... et si dans une journée, je mettais quelques défis, histoire de voir la vie autrement que routinière... Et si demain, tu décidais......
Quelques idées reçues sur la méditation Quelques idées reçues sur la méditation Par Virginie B 10/10/17 06:00 Quand je parle de méditation, souvent les idées reçues fusent... pourtant une fois que j'explique ça semble beaucoup plus clair... alors voici au moins 5 idées reçues qu'il est bon de laisser de côté pour essayer de se faire du bien : "Mediter ce n'est......
T'accompagner T'accompagner Par Virginie B 09/10/17 06:00 C'est un peu comme si je lui disais au-revoir une nouvelle fois, parce que je sais que vous allez vous retrouver, que vous allez reprendre vos conversations où vous les avez laissées...et puis vous parlerez de nous, je le sais et de celle que tu appelais......
Laissez de la place à l'imprévu Laissez de la place à l'imprévu Par Virginie B 06/10/17 06:00 Vivre l'instant présent, Vivre en pleine conscience, Lâcher prise... Autant de concept que j'ai fait mien, la méditation m'apprend tous les jours dans ce domaine, j'ai ainsi appris aussi à laisser de la place à l'imprévu ! Ne pas tout programmer, ne pas......
Lectures d'automne Lectures d'automne Par Virginie B 05/10/17 06:00 Ne compter pas sur moi pour vous parler de la rentrée littéraire, je lis les livres quand j'en ai envie peu importe l'âge qu'ils ont, je lis un livre quand il m'invite à le lire, quand il me séduit, quand j'ai enfin le déclic pour ! Je vais essayer de......
Confiture Pomme - Cannelle Confiture Pomme - Cannelle Par Virginie B 04/10/17 06:00 J'ai reçu un magnifique livre intitulé "Confitures" tout simplement, un livre de Lise Bienaimé et Sabrina Delattre et des photographies de Guillaume Czerw. C'est une véritable bible de la confiture qui m'a donné envie de faire des confitures à toutes......
Bouscule ta zone de confort : ose (leçon 10) Bouscule ta zone de confort : ose (leçon 10) Par Virginie B 03/10/17 06:00 Waouh le moment j'en reviens pas, déjà la dixième leçon de l'année, soit déjà en octobre, c'est l'automne, c'est beau et on a plein de choses à faire ! Soit il y a quelques semaines c'était l'anniversaire de Violette dans ce lieu magique, la maison de......
J'aime / j'aime pas J'aime / j'aime pas Par Virginie B 02/10/17 06:00 Ça faisait longtemps que je ne mettais pas livrer à cet exercice et peut-être que ce sera la manière la mieux adaptée pour rendre compte de tout ce j'aime & j'aime pas en ce début d'octobre ! j'aime... la méditation, ses bienfaits énormes sur moi et la......
Le jour où les lions mangeront de la salade verte Le jour où les lions mangeront de la salade verte Par Virginie B 28/09/17 06:00 Je n'ai pas encore lu "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" même si ça ne saurait tarder puisqu'il est en haut de ma pile "à lire"... j'ai commencé par celui-ci par la simple et bonne raison que je l'avais emprunté à ma médiathèque......
Un repas autour du potimarron Un repas autour du potimarron Par Virginie B 27/09/17 06:00 C'est l'automne et j'adore les légumes de cette saison, surtout tout ce qui concerne de prés ou de loin aux potirons, Pour bien démarrer la saison, j'ai donc choisi deux nouvelles recettes avec des potimarrons, Houmous de Potimarrons : De quoi a-t-on......
Le yoga urbain Le yoga urbain Par Virginie B 26/09/17 06:00 Je pratique le yoga en intérieur et même si je médite régulièrement dans la nature, je n'avais pas vraiment pensé à tenter le yoga urbain. Quand j'ai reçu le livre "Le Yoga Urbain" de Amiena Zylla qui enseigne notamment le yoga à Munich j'ai eu envie......
Comment devenir plus positive Comment devenir plus positive Par Virginie B 25/09/17 06:00 C'est une constatation ou pas mais j'ai remarqué que parfois il ne faudrait pas grand-chose à certains pour adopter un autre point de vue et devenir ainsi plus positif !... cette toute petite chose, certes vue de l'extérieur qui apparait souvent comme......
Ma rentrée de maman Ma rentrée de maman Par Virginie B 21/09/17 06:00 Oups j'ai loupé mes premières réunions de rentrée, exit celle de Rosalie et même celle de Violette... Ces deux dernières semaines furent sans doute les plus rapides de ces derniers mois, plusieurs rendez-vous à la même heure, école, spécialistes, travail,......
Un anniversaire pas comme les autres Un anniversaire pas comme les autres Par Virginie B 20/09/17 06:00 Ce matin je t'aurai appelé, tu m'aurais répondu enjouée et je t'aurai dit sur le même tempo "ma grandette joyeux anniversaire"... (j'adorai t'appeler ainsi) Alors ce matin je pense à toi un peu plus fort que tous les autres matins depuis que tu n'es plus......
J'ai toujours cette musique dans la tête J'ai toujours cette musique dans la tête Par Virginie B 19/09/17 06:00 Au delà du roman, au delà de l'histoire entre Yanis et Véra qui à la quarantaine alors que tout leur souri, qu'ils s'aiment comme au premier jour alors qu'ils ont trois jeunes enfants vont connaître les affres du milieu de vie, Il y a une notion fondamentale,......
10 façons de vivre une journée en pleine conscience 10 façons de vivre une journée en pleine conscience Par Virginie B 18/09/17 06:00 La pleine conscience c'est la présence dans l'instant présent, combien parmi vous pensent à toutes les tâches qu'ils vont devoir affronter avant même d'avoir commencer la journée ?... qui ne s'est jamais demandé ce qu'il venait d'avaler au déjeuner tant......
Si on mettait du Lagom dans notre vie Si on mettait du Lagom dans notre vie Par Virginie B 15/09/17 06:00 Après un hiver très Hyges, j'ai eu envie d'en savoir davantage sur la méthode suédoise Lagom pour l'esprit "Vivre mieux avec moins", Curieuse de découvrir l'art de vivre suédois, basé sur la simplicité et la recherche de l'équilibre dont le principe est......
Comment gérer deux activités professionnelles Comment gérer deux activités professionnelles Par Virginie B 14/09/17 06:00 Voilà c'est officiel depuis le 1er septembre je cumule deux activités professionnelles, je travaille toujours à 50% pour ma collectivité comme webmestre mais aussi à Madame Médite, Surement d'ici quelques mois j'aurai d'autres conseils à partager avec......
Ce que je retiens de  connaître son cerveau pour mieux manger Ce que je retiens de "connaître son cerveau pour mieux manger" Par Virginie B 13/09/17 06:00 J'ai emprunté ce livre à ma médiathèque, faut dire que le "oui oui , c'est prouvé le chocolat est bon pour le moral" sur la couverture, m'a fait de l'oeil, Disons qu'en ce moment je suis intéressée par les neurosciences et je suis curieuse de savoir si......
Maman d'une pipelette c'est comment Maman d'une pipelette c'est comment Par Virginie B 12/09/17 06:00 Non je me garderai bien de parler de pré-ado même si le temps accélère tout et même les comportements, J'ai deux adolescents à la maison et les différences sont notables, Violette serait plutôt une encore petite fille que je qualifierai surtout de pipelette,......
L'art-thérapie pour tous : leçon 9 L'art-thérapie pour tous : leçon 9 Par Virginie B 11/09/17 06:00 J'aime beaucoup la créativité vue par le pédiatre et spychanalyste britanique Donald W. Winnicott "La créativité, c'est le "faire" qui dérive de l'"être". Elle montre que celui qui "est" est vivant". Elle donne un sens à notre existence et ne se résume......
Une soirée à La Table du Roy Une soirée à La Table du Roy Par Virginie B 08/09/17 06:00 Il y a eu la rentée depuis et son accélération, on savait toutes les deux que cette semaine serait terrible, qu'on aurait pas le temps de s'échapper, alors on a anticipé... il avait dit "oui" pour qu'on vienne déguster sa cuisine... Et ce rendez-vous......
Le macramé en déco (diy) Le macramé en déco (diy) Par Virginie B 07/09/17 15:07 Pour ce lieu dont j'ai désiré que la décoration soit inspirante et le plus naturelle possible, je me suis jetée à corps et à cris dans le macramé, Si bien qu'on m'a gentiment surnommé "Ficelle", bref j'adore le style, j'adore le bien-être que ça procure......
Résister à la tempête nommée septembre Résister à la tempête nommée septembre Par Virginie B 07/09/17 06:00 Comme pour tout le monde septembre rime bien souvent avec reprise, Comme pour beaucoup de maman, septembre rime avec organisation, On a pas le choix que d'y aller, que de passer ce mois de fou (je croyais que c'était mars mais non finalement), autant......

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