Journal de Voyage - Virginie B

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Ma routine sportive après 50 ans Par Virginie B 22/09/25 15:01 Le sport a toujours fait partie de ma vie. Depuis l’enfance, il m’accompagne comme une évidence, presque comme une éducation. J’ai grandi en considérant qu’il ne s’agissait pas seulement de bouger son corps, mais de se discipliner, de se dépasser, d’apprendre...... Ajouter à mon carnet de voyage

Se libérer du juge intérieur : le monologue intérieur et l’écart d’appréciation Par Virginie B 19/09/25 06:00 Il y a cette voix qui ne cesse de parler en nous. Elle analyse, juge, compare. Elle répète : « tu aurais pu mieux faire », « ce n’est pas assez », « pourquoi as-tu dit ça ? ». Ce monologue intérieur est si constant qu’on finit par croire que c’est la...... Ajouter à mon carnet de voyage

Le burger de la rentrée Par Virginie B 17/09/25 08:38 J'ai reçu cette nouvelle dégusta box récemment et j'ai tout de suite adopté le pain Jacquet afin de réaliser les burgers de la rentrée, Traditionnels mais avec du fromage de chèvre pour Violette, Au saumon pour Rosalie... Originaux et délicieux ! Degusta...... Ajouter à mon carnet de voyage

Toutes ces choses qui comptent pour du beurre Par Virginie B 15/09/25 11:57 Il y a tant de choses auxquelles on donne du poids, comme si nos vies en dépendaient, alors qu’au fond… elles comptent pour du beurre. Prenez les chaussures trop serrées qu’on s’obstine à porter parce qu’elles « vont avec la tenue ». Je l’ai fait plus...... Ajouter à mon carnet de voyage

Comme des grands Par Virginie B 11/09/25 06:00 On nous a toujours dit qu’il fallait « agir comme des grands ». Tenir droit nos épaules, savoir dire bonjour poliment, payer nos factures à l’heure, serrer des mains fermes, cacher nos larmes derrière un sourire convenable. On nous a appris que grandir,...... Ajouter à mon carnet de voyage

C’est quoi ta rentrée Par Virginie B 09/09/25 11:23 Septembre a ce parfum particulier, mélange d’agendas neufs, de lumière dorée et de promesses à tenir. Mais la rentrée n’a pas la même couleur pour tout le monde. Elle se vit différemment selon les âges, les envies, les chemins de vie. Il y a la rentrée...... Ajouter à mon carnet de voyage

Le sanctuaire des couleurs et du souffle Par Virginie B 07/09/25 06:00 Je rêve d’une maison de plein pied, suspendue au flanc d’une colline, où le regard se perd, libre, jusqu’à la mer scintillante. Chaque matin, la lumière glisse sur les murs, et moi je vais dans mon atelier, mon sanctuaire de création. Là, je peins, je...... Ajouter à mon carnet de voyage

Mes vacances dans Les Pouilles (Italie) Par Virginie B 05/09/25 06:00 Il y a des lieux qui vous accueillent comme une respiration, où chaque couleur, chaque lumière semble conçue pour émerveiller. Les Pouilles ont été pour moi ce souffle inattendu : le soleil caressant les pierres blanches, le bleu profond de la mer, le...... Italie Ajouter à mon carnet de voyage

Au programme de septembre Par Virginie B 02/09/25 06:00 Septembre a toujours ce parfum particulier : celui de la rentrée, des cahiers neufs, des agendas qui se remplissent et des journées qui reprennent leur rythme. Après la lumière et la légèreté de l’été, c’est souvent un moment de réajustement, de retour...... Ajouter à mon carnet de voyage

Écrire pour se retrouver : le pouvoir simple du journaling Par Virginie B 28/08/25 06:00 "Écrire, c’est déjà se consoler." Anne Dufourmantelle l y a dans l’acte d’écrire quelque chose de profondément intime, presque sacré. Un tête-à-tête avec soi-même, dans le silence d’une page blanche qui ne juge pas. Un espace doux, loin du tumulte, où...... Ajouter à mon carnet de voyage

Semer la confiance et le respect : mon expérience d’éducation positive Par Virginie B 25/08/25 06:00 Élever trois enfants, c’est un peu comme jongler avec trois soleils : chacun brille à sa manière, chacun a ses éclats et ses tempêtes. Quand j’ai découvert l’éducation positive, j’ai tout de suite aimé l’idée : accompagner mes enfants plutôt que de les...... Ajouter à mon carnet de voyage

L’éloge des choses simples Par Virginie B 20/08/25 06:00 "La simplicité est la sophistication suprême." – Léonard de Vinci J’aime les choses simples. Celles qui ne font pas de bruit. Celles qui passent sans se presser, qui se déposent comme une caresse et laissent dans le cœur une trace de paix. J’aime le silence....... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime : 13 petites choses qui nourrissent le cœur Par Virginie B 17/08/25 06:00 Ce que j’aime, ce sont ces petits instants de vie qui relient, réchauffent et nous rappellent que nous ne sommes jamais vraiment seuls. Les émotions sont comme des éclats de lumière dans nos journées : elles donnent du sens, elles nous ancrent dans le...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j'aime... le sport pour toujours Par Virginie B 15/08/25 06:00 Des émotions fortes, de la sueur, des sourires et des souvenirs à partager… j'aime le sport, les événements sportifs, l'été est l'occasion de vous dévoiler "ce que j'aime..." sous forme de liste et de thèmes, voici désormais ma liste de passions sportives...... Ajouter à mon carnet de voyage

Tarte du soleil au Pesto Rosso, tomates et poivrons Par Virginie B 12/08/25 06:00 J'ai réalisé une tarte du soleil à partir du pot reçu dans ma Degusta Box de pesto rosso tomates séchées, pécorino. Il était parfait au goût et en texture pour réaliser la base de la tarte, à laquelle j'ai rajouté des poivrons cuits en lamelles. J'ai...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime… créer, exprimer, inventer Par Virginie B 10/08/25 06:00 Ma créativité est une respiration. Elle prend mille formes selon les jours, les saisons, les émotions. C’est une manière de me relier à moi-même, d’explorer le monde, de transformer ce que je ressens en quelque chose de visible, de tangible. Voici les...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime… pour me sentir bien Par Virginie B 08/08/25 06:00 Il y a des gestes simples, presque invisibles, qui jalonnent mes journées comme de doux repères. Des rituels que je ne planifie pas toujours, mais qui reviennent comme des vagues familières. Ils disent quelque chose de mon rapport au monde, à mon corps,...... Ajouter à mon carnet de voyage

Objets & esthétiques : ces choses que j’aime Par Virginie B 05/08/25 06:00 Des matières, des marques, des objets qui m’entourent, me suivent ou m’inspirent… Une autre manière de parler de soi. Le rotin Pour sa douceur naturelle, son tressage artisanal et cette façon qu’il a d’habiller les intérieurs d’une lumière tranquille....... Ajouter à mon carnet de voyage

Au programme d'Août Par Virginie B 03/08/25 06:00 Le mois d'août débute en Périgord et c'est de bonne augure (nous y sommes restés 2 semaines cet été mais je pourrais aisément y rester beaucoup plus longtemps) ! Et donc : Ce mois-ci ce sera encore des jours de vacances, respirer l'Italie à nouveau dans...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime… culture & inspirations Par Virginie B 01/08/25 06:00 La culture est une source infinie d’émerveillement et d’énergie. À travers les livres, les films, les podcasts ou encore les objets que j’aime, je puise une inspiration constante qui nourrit ma créativité. Cette palette d’émotions et de découvertes éclaire...... Ajouter à mon carnet de voyage

Juillet 2025 sur le blog : un été vivant, doux et inspiré Par Virginie B 30/07/25 06:00 🌞 Juillet 2025 sur le blog : un été vivant, doux et inspiré Ce mois de juillet a été baigné de soleil, de temps pour soi, de silences nourrissants et de partages du cœur. J’ai eu envie de ralentir, de ressentir, de créer, de goûter chaque instant… Voici...... Ajouter à mon carnet de voyage

🌍 Ce que j’aime… voyager & ces lieux qui m’appellent Par Virginie B 28/07/25 06:00 Voyager, ce n’est pas seulement changer de décor. C’est entrer en résonance avec une ville, sentir la vibration d’une ruelle, la douceur d’un vent, ou la chaleur d’un café matinal sur une place ensoleillée. Chaque lieu possède une énergie unique, presque...... Ajouter à mon carnet de voyage

Plaisir gourmand : recette facile avec la Degusta Box de juillet Par Virginie B 26/07/25 14:39 Avec ma Degusta Box de juillet, j’ai concocté un goûter gourmand : des crêpes moelleuses et de délicieuses tartines. J’ai utilisé les savoureuses tartines aux graines Jacquet, de la pâte à tartiner, une pomme parfumée à la cannelle et une touche de graines...... Ajouter à mon carnet de voyage

Ce que j’aime… spiritualité & développement personnel Par Virginie B 24/07/25 06:00 La spiritualité et le développement personnel sont des chemins que je foule avec curiosité et respect. Ils m’offrent des clés pour mieux me comprendre, des repères pour avancer, et des espaces de paix intérieure. Dans ce troisième épisode de ma saga d’été,...... Ajouter à mon carnet de voyage

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